十月怀胎，一朝分娩。在长达280天左右的怀孕期间，不少孕妇经常和病菌狭路相逢。从前不久的甲型、乙型流感病毒到今天的新型冠状病毒，孕产妇是新型冠状病毒病毒的易感人群，且妊娠期妇女对病毒性呼吸系统感染的炎症应急性明显增高，病情进展快，尤其是中晚期妊娠，易演变为重症，需住院密切治疗。

那么，作为孕产妇这类特殊人群，大家要怎样防护呢？

小贴士

1.隔离传染源，避免与任何表现出有呼吸道疾病症状（如咳嗽和打喷嚏等）的人密切接触，避免与野生动物或接触过野生动物的人接触。给您的建议是无不适请禁足。

2.切断传染途径，即注意环境的消毒清洁，避免交叉感染，保持室内空气流通，避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中地方，外出时需佩戴口罩、不佩戴任何首饰，外出回家后，及时洗手、洗鼻，用75%酒精棉签消毒双侧耳朵、手机及钥匙等，外出的衣物到家后及时更换，不适合继续居家穿戴。

3.保护易感人群，即避免与传染源接触，补充营养和能量，增加机体抵抗力。准妈妈们可以采取下列简单易行的措施保护自己，远离疾病：

①用冷水敷脸，用水清洗鼻孔，鼻孔轻轻吸入少量冷水后，再擤出，该动作可以重复多次；

②两手对搓的形式对鼻沟进行按摩，仍然可以重复多次；

③平衡膳食，荤素搭配，低油低脂少盐，保证适量蛋白的摄入，准妈妈们就不要“每逢佳节胖三斤”啦；

④居家仍需要注意适量的运动，从卧室到客厅，从卫生间到厨房，一定要在家“多折腾”，多进行上肢的活动；

⑤虽然不能自由外出，依旧要保持心情顺畅，每天记得自测胎动、听听钢琴曲、念念散文诗，胎教必不可少。

产科门诊介绍

1.宜昌市妇幼保健院门诊部一楼、二楼都有挂号收费处（一楼为急诊挂号窗口），孕妈妈可以凭身份证、医保卡、就诊卡直接到二楼产科门诊自助挂号缴费。

2.推荐孕妈妈使用宜昌妇幼微信公众号，可实现网上预约挂号、网上挂号、网上缴费、查询、学习健康知识、了解医院动态等等。

3.宜昌市妇幼保健院许多就诊流程都实施了自动化、科技化。自助挂号、缴费、查询机，检验报告自助打印机等等，孕妈妈要事先了解这些医疗设备，方便自己就诊。

4.宜昌妇幼保健院产科门诊咨询电话：0717-6475266

预约挂号方法

您可以在宜昌妇幼微信公众号上提前预约您信赖的专家，时间为就诊前三天内，如果提示预约号已满，可以试试更换时段，或者就诊当天尽早现场挂号，注意避开高峰时段就诊（高峰时段为09:30-11:30）。

建档须知

亲爱的孕妈妈：恭喜您，怀孕了!请您于12周左右前来宜昌妇幼产科门诊建档。

建档注意事项

1.请您携带您的身份证、就诊卡或医保卡、既往所有产检报告前来建档;

2.建档时间：周一至周日

3.建档流程：请您先挂号，分诊后建档(为了避免您耽误过多的时间，建议您早上8点以前到达我院进行挂号分诊)；

4.因早上需要抽血，请您空腹。(抽血必须空腹，10:00前，且是在做彩超之后，需建档以后找医生开单做彩超再抽血)；

5.您可以建档以后找医生开具系统B超预约单(请您尽早预约系统B超)。如您有未尽事宜，请您咨询：彩超室：0717-6475301；产科门诊：0717-6475266。

流程如下：

挂号（08:00前完成，专家号可预约，挂号后一定到导医台分诊）；

医生开彩超单，缴费，做彩超（9:30前完成，建议提前预约）；

产科医生看彩超结果，开建档检查，缴费；

导医台登记，指导建档相关事宜；

三楼抽血（10:00前完成），做建档其他相关检查；

根据检验科提示时间取化验报告单，找产科医生看结果，到204登记；

预约下次检查（唐氏筛查、系统彩超）。

孕期检查项目及时间

十月怀胎，一朝分娩，在妊娠全过程中，孕产妇和胎儿都要发生一系列生理变化，同时也可能遇到一些有害因素，产生各种病理变化，造成孕产妇疾病或胎儿异常。通过孕期系统检查，尽量使每位孕妇及时得到优生优育及自我保健指导，并尽可能发现影响胎儿发育和分娩的异常情况，最大限度降低孕产妇、胎儿、新生儿患病率和死亡率。为了母儿安全，请按照要求完成产科检查。

1.孕12周，建立《宜昌市孕产妇保健手册》彩超、心电图、血常规、血型(ABO、RH)凝血功能、尿常规、肝肾功能(空腹)、乙肝两对半、丙肝，贫血者每月复查血常规。肝功能异常者定期复查肝功能。梅毒及艾滋病检测(免费)。选择性检测致畸四项(弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒)，行个体化营养分析与指导，合理调整孕期饮食结构，进行孕期口腔保健，预防口腔疾病。

2.孕15-20周:产前检查、唐氏筛查（普通筛查或无创DNA），需空腹。

3.孕20-24周:产前检查、胎儿心电图、系统彩超（大排畸）(因技术要求高，检查人数众多，需提前开单预约)。

4.孕24-28周:产前检查、血糖筛查，需空腹10-12小时。最好提前开好检查单，第二日早八时抽血，以免空腹时间太长。

5.孕28-30周:产前检查。

6.孕30-32周:产前检查、胎心监测、超声常规检查（小排畸）。

7.孕32-34周:产前检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、胎心监测。从现在起每周行胎心监测。

8.孕34-36周:产前检查、胎心监测。

9.孕37周:产前检查、胎心监测，超声常规检查。

10.孕38周:产前检查、胎心监测。

11.孕39周:产前检查、胎心监测、超声常规检查。

12.孕40周:产前检查、胎心监测。

备注:

1.孕12周建卡，12-28周每4周检查一次，28-36周2周检查一次，36周后每周检查一次。

2.孕28周开始每天早、中、晚自数胎动各一小时。如每小时胎动小于3次或12小时胎动(3次之和乘以4)小于10次，请到医院就诊。

3.孕期出现胎动过频、胎动减少、腹痛、阴道流血、流水，请来院就诊。

以上为常规检查项目，因个体差异医生会根据实际情况进行检查项目的调整。由于目前医学发展的局限性，个别胎儿宫内异常及急性胎儿官内缺氧、胎儿畸形等情况可能无法通过目前的检查手段发现，请予谅解。

入院物品准备

一、证件准备

1.父母身份证原件及复印件；

2.产检病历卡以及围产卡；

3.医保卡；

4.生育保险手续。

二、妈妈入院用品清单

1.哺乳文胸3个；

2.内裤(一次性比较方便,买质量较好的)；

3.开襟睡衣2套；

4.月子帽(怕冷的妈妈可以准备)；

5.拖鞋(软底月子鞋)；

6.袜子3双；

7.外套1件(怕冷的妈妈可以准备)；

8.出院衣物1套；

9.产妇卫生巾20片以上；

10.产妇会阴垫(产褥垫)10片以上；

11.纸巾、湿纸巾；

12.牙膏、牙刷、漱口杯；

13.毛巾(大小毛巾都要准备,多备一条新的擦奶或捂奶用)；

14.洗衣粉、肥皂；

15.微波炉专用碗。

三、婴儿用品清单

1.婴儿衣服3套(内衣、外套),外套根据季节选择厚薄；

2.包被(根据季节选择厚薄)；

3.浴巾3张；

4.婴儿尿不湿30片；

5.婴儿碗、勺子各一个；

6.棉柔巾；

7.纱布手绢；

8.袜子(根据季节来定)；

9.婴儿帽3个；

10.婴儿湿巾1包；

11.婴儿润肤油、沐浴露各一瓶。

分娩信号

一、身体待产讯号出现

孕妇怀孕三十七周或之后胎儿即算足月,在接近生产前一两周,会有一些征兆产生(胎儿下降感、见红、假临产),它意味着可能即将进入待产。

1.感觉轻松

此时胎头下降至骨盆腔中,准妈妈会感觉呼吸较平顺,容易吃得下东西,一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉,经产妇则不一定。不过胎头可能会压迫膀胱,产妇会产生频尿。

2.见红

子宫收缩前或当中,阴道可能会流出一些混有黏液、呈现鲜红色或暗红色的血丝状分泌物,主要是宫颈在变薄、变软中产生微血管破裂所致。一般出血量不会太多,不须立即住院待产;除非发生阴道大量出血,表示有其他危急事件,像是前置胎盘、胎盘早期剥离等,才需立即就医。

3.假临产即假性阵痛

要生产的前几天,会出现不规则子宫收缩、下腹部疼痛的状况,一开始间隔时间可能是20分钟,之后越来越不规则,准妈妈此时可以借助走路、休息减轻疼痛。这种痛不会造成子宫颈扩张,所以称为假性阵痛,表示它离真正生产还有一段时间。 

二、真正的住院分娩讯号

1.破水

由阴道涌出一股水,有如小便,无法控制地慢慢流出。可通过胎膜早破试纸测试或阴道检查确定。一旦破水,准妈妈可以使用干净护垫,并立即就医。

2.真性阵痛

是一种规则性的子宫收缩,一般疼痛持续30秒,间隔5-6分钟。以后疼痛时间逐渐延长,间隔时间缩短,休息或走路无法减轻疼痛,其疼痛主要集中在背部及下腹部。

3.便意感

子宫收缩会造成胎头压迫妈妈的直肠,而出现强烈便意感,此时应到医院检查,切勿用力上厕所,否则可能将小宝宝产到马桶里。其他危险性症状包括不正常的大量出血、胎动减少或停止、剧烈腹痛、持续头痛、视力模糊、尿量明显减少、脸部及手部浮肿,这些情况可能会危急母体胎儿安全,要立即住院或终止妊娠,不能视为一般症状来处理,以免延误治疗。 

三、早产：危险的分娩讯号

产兆在足月的准妈妈身上，是正常现象；若发生在未足月（指小于37周）的孕妇身上，会增加早产机会，导致早产儿产生。所以如果未足月的孕妇，发生早期子宫收缩，阴道出血或破水，需马上就医。

关于探视

宜昌市妇幼保健院在此呼吁广大市民朋友：

特殊时期，请不要来医院探视孕产妇！

在这个特殊的春节里，祝愿所有孕妈妈们身体健康、家庭幸福！